Шотландские струи

Воздействие на тело сильным потоком воды переменной температуры в течение 1-2 минут попеременно применяется температура 40 градусов, а затем в течение 30 секунд – температура 20 градусов. Процедура оказывает стимулирующее воздействие на систему кровообращения, закаливает организм, снижает кровяное давление, успокаивает.