ĆwiczeniaĆwiczenia wzmacniające mięśnie brzuchaĆwiczenia odcinka piersiowego kręgosłupaĆwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkoweĆwiczenia stabilizujące odcinek lędźwiowyĆwiczenia stawów krzyżowo-biodrowychĆwiczenia odcinka szyjnego