Nordic Walking

– trening wydolnościowy polegający na szybkim marszu z  wykorzystaniem kijków wspomagających odpychanie ciała od podłoża przez pracę ramion. Dzięki aktywnej pracy ramion obniża się obciążenie stawów kończyn dolnych oraz kręgosłupa. Praca ramion zwiększa wydatek energetyczny ciała co pomaga szybciej zgubić zbędne kilogramy.